🙋♂️おかともん
こんにちは、勉強用の椅子の選び方が中学受験にも大切ってご存知ですか？
🙋♀️ママ
ええ、本当？でも、椅子なんてどれも似たようなものじゃないの？
🙋♂️おかともん
いやいや、実は椅子の高さや形状、素材などが子どもの集中力に影響を与えるんですよ！
中学受験にはエルゴノミクス（人間工学）デザインの椅子で子どもを応援しよう。
～この記事を読めば分かること～
中学受験に最適な学習椅子の選び方
足置き付き椅子のメリット・デメリット
椅子の高さ日本のガイドライン（子どもの身長別推奨椅子の高さ表）
🙋♂️おかともん
日本にはJIS規格（JIS S 1021）という基準があり、子どもの身長に合わせた椅子の高さが定められています。小学生の値を抜粋！
| 年齢 | 平均身長 (cm) | 推奨椅子の高さ (mm) | JIS 椅子号数 |
|---|---|---|---|
| 5～6歳 | 110～117 | 260 | 1号 |
| 7～8歳 | 122～129 | 300 | 2号 |
| 9歳 | 134 | 340 | 3号 |
| 10～11歳 | 139～148 | 380 | 4号 |
| 12歳 | 152～154 | 420 | 5号 |
🙋♂️おかともん チェック ・年齢（身長）によって必要な椅子の高さが変わるね！ ・子どもが足を床にしっかりつけ、膝が90度に曲がる高さが理想。 ・成長期なので、高さ調整が可能な椅子を選ぶと良い！
椅子による子どもへの学習への影響
🙋♂️おかともん
実は、椅子の高さや背もたれ、硬さなどのデザインがお子さまの集中力や学習成果に大きく影響するってご存知ですか？
🙋♀️ママ
そうなの？座る椅子で変わるのね。
🙋♂️おかともん
ええ、いくつかの研究でも実際に確認されています。だから、適切な椅子を選ぶことが、大切なポイントなんですよ！
３つの研究を紹介します。
研究１：椅子の高さや座面の深さが学習タスクに与える影響
🙋♂️おかともん
この研究は、椅子の座面の奥行きと背もたれの高さが集中力や学習成果に与える影響を調べています。
- 条件：30名の成人が、背もたれの高さと座面の奥行きが異なる9種類の椅子でテストを行いました。
- 結果：低めの背もたれで前方1/3に座ると集中力が高まり、計算や論理判断に効果が見られました。
The Impact of School Classroom Chair Depth and Height on Learning Tasksより The Impact of School Classroom Chair Depth and Height on Learning Tasks
https://www.mdpi.com/2227-7102/14/6/661/xml
🙋♂️おかともん ポイント
椅子の選び方：低めの背もたれや奥行きの調整ができる椅子が理想的です。
座る姿勢の指導：前方1/3に座る習慣が集中力向上につながります。
研究２：椅子の硬さと形状の長時間の学習時の影響
🙋♂️おかともん
この研究は、椅子の硬さと形状が長時間の学習時の快適さにどう影響するかを調べています。
- 条件：67人の大学生が、4種類の椅子に座り、痛みや快適さを自己評価。
- 結果：柔らかいパッドのある椅子が、背中や腰の痛みを軽減し、集中力を高める。
The University Desk Chair: Examining the Impact on Learner Comfort and Ability to Focusより The University Desk Chair: Examining the Impact on Learner Comfort and Ability to Focus
https://eric.ed.gov/?q=desk&id=EJ1372450
🙋♂️おかともん ポイント
・適度な硬さのあるクッション付きの椅子で長時間の快適性が確保
・低めの背もたれと適切な場面の奥行きで良い姿勢をサポートする
研究３：学生のための⼈間工学に基づいた椅⼦の設計と開発
🙋♂️おかともん
この研究は、学生の体型に合ったエルゴノミクス椅子を設計し、学習中の快適さと体への負担軽減を図ることを目的としています。
- 条件：大学生207人の体の各部位を計測し、体に合った背もたれや肘掛け、足置きの調整ができる椅子をデザインしました。
- 結果：調整機能を備えたエルゴノミクス椅子は、快適さを提供し、長時間の学習でも筋骨格系の負担が軽減されました。
Design and Development of an Ergonomic Chair for Students in Educational Settingsより Design and Development of an Ergonomic Chair for Students in Educational Settings
https://www.researchgate.net/publication/328511296_Design_and_Development_of_an_Ergonomic_Chair_for_Students_in_Educational_Settings
🙋♂️おかともん ポイント
・椅子の選び方：背もたれや肘掛け、足置きが調整可能な椅子が理想。
・成長に合わせた調整：高さや奥行きが調整できる機能が必要。
椅子に付属した足置きの代用は〇〇！
足置きは使わない方がいい
🙋♂️おかともん
椅子の足置きについて考えてみたことはありますか？
🙋♀️ママ
確かに、足が宙に浮いているよりは足置きがあったほうが良さそうね。でも、足置きには何かデメリットもあるの？
🙋♂️おかともん
そうなんです。いくつかの理由で、足置きは理想的ではないんですよ。
🙋♂️おかともん ポイント1：足の安定性が不十分
足がしっかり床についていると体全体が安定しますが、足置きではその安定性が足りないことがあります。特に足置きが固定されていないと、足が動かしにくくてバランスが崩れがちです。
🙋♂️おかともん ポイント2：不適切な姿勢のリスク
足置きの高さや位置が適切でないと、かえって膝や腰に余計な負担がかかることがあります。足置きが合わないと、自然な姿勢を保つのが難しくなるんです。
🙋♂️おかともん ポイント3：足置きのサイズや形状の制約
足置きにはサイズや形状の制限がありますよね。小さすぎたり、高さが調整できないと、かえって不快感を感じることがあるんです。
🙋♂️おかともん ポイント4：足置き自体の不安定感
足置きが動きやすいと、子どもが無意識に体を揺らしてしまい、集中力が低下することも。
🙋♂️おかともん チェック
足がしっかりと床につく高さの椅子がやはり理想的。
高さ調整が可能な椅子を選べば、成長しても快適に使い続けられます。
🙋♀️ママ
なるほど、やっぱり高さ調整が可能で足がしっかり床につく椅子が理想なのね。
どうしても足置きを選ぶなら…
🙋♂️おかともん
足がしっかりと床につく高さの椅子が理想的ですが、「どうしても足置きが必要な場合」には、以下のポイントを参考に選んでみてください。
🙋♂️おかともん チェック
- 足置きが安定しているか
足置きが動くと、お子さまが無意識に体を揺らしてしまい、集中力が落ちる可能性があります。固定式でしっかりと安定しているものを。- 高さ調整が可能か
足置きの高さが調整できるタイプがおすすめです。お子さまの成長に合わせて、足が楽につける高さに調整できるものを。- 足元に余裕があるか
足置きが小さすぎると、足がうまく乗らず、かえって不快感につながることがあります。適度なサイズで、足を自由に動かせる余裕があるものを。
小学生向けの学習椅子の選び方！
🙋♂️おかともん
では、小学生向けの学習椅子の要件をリストアップしましょう！
🙋♂️おかともん ポイント
- 高さ調整が可能で、足が床につく
- 適度な硬さのクッション付きで、背中や腰の痛みを軽減
- 腰を支える低めの背もたれがある
- 通気性がよく、軽量の材質を選ぶ
- 安定したアームレストで腕をサポート
まとめ：理想の椅子で学習環境を最適化しましょう！
🙋♂️おかともん
ここまで、お子さまが集中して勉強できる理想の椅子についてお話ししてきました。
ポイントは…
・高さが調整できて成長に合わせられること
・姿勢をしっかり支えるエルゴノミクス設計
・そして長時間座っても疲れにくいクッション性と材質でしたね。
こうした椅子なら、お子さまの集中力をサポートし、快適な学習環境を整えるのに役立ちます。
🙋♂️おかともん
Amazonや楽天を真剣に探しましたが、理想の椅子は多くありませんでした。
🙋♂️おかともん
その中でも「チェアスコ アト 足置き」という椅子が良い選択肢でした
こんなに揃った椅子は少ないので、ぜひ今すぐ「チェアスコ アト 足置き」をチェックしてみてくださいね！
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さらに「学習効率をアップさせる机」についても興味があれば、こちらの記事も参考にしてみてください：中学受験に最適な机選び！昇降＆傾斜機能で学習効率をアップさせる方法。
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