運動と休息– category –

冬になると、子どもが勉強机で「足が冷たい」って言い出して、エアコンをつけると今度はぼーっとしちゃうんです。 それは「頭寒足熱」が崩れた状態です。我が家は東京のマンション。冬でも勉強中は暖房をつけません。代わりに足元ヒーター＋加湿器です。私...

2026年10月7日更新：2026年の価格（ユニクロ・しまむら・イオン・ワークマン・無印・グンゼ・ミズノ）、リカバリーウェアの低価格化（ニトリ・イオン・ワークマン）、2025〜2026年の規制動向、重ね着の順番、室温・光熱費の試算、診断ツールを追加しました...

※「睡眠の質が上がる」「成績が上がる」といった効果は、一般医療機器として認められた表現ではありません。当ブログでは法令の範囲で記載しています（出典：厚生労働省 質疑応答集 2025年8月改訂／健康づくりのための睡眠ガイド2023／博報堂こそだて家族...

🙋‍♀️ママガムが効果的って聞いたけど、どれがいいのかしら？ 🙋‍♂️おかともん実は、勉強中の集中力を保つのに「味長続き」タイプのキシリトールガムが注目されています。特に、味が長く続くガムだと、集中が切れにくくなるんですよ！ この記事を読めば分...

🙋‍♂️おかともん前は、子どもの集中力をアップさせて、歯にも良いガム、ポスカエフを紹介したよ。今回は、特に中学受験を控えたお子さんがいる保護者の方々に、ガムについてさらに詳しく話そうと思うんだ。 🙋‍♀️ママポスカエフのことね！前回聞いて興味が...

読売KODOMO新聞の2024年5月23日を読みました。 我が家では、読売KODOMO新聞を購読しており週に1回（毎週木曜）に新聞が届きます。なお、月額は550円/月です。 今回は2024年5月23日号「ガムでおなじみのロッテの噛むこと研究部」について独自の視点で解説し...