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こんにちは、皆さん。今回は「高演色性の照明（シーリングライト）に交換するとこんな生活に変わる」というテーマでお話しします。
私のブログでは、日常生活をより豊かにするためのアイテムを紹介していますが、今回は特に高演色性の照明器具に焦点を当ててみました。
まとめ記事はこちら
高演色性の照明とは？
高演色性の照明とは、物の色を自然光に近い状態で再現する能力が高い照明のことです。これにより、色の見え方がより正確になり、生活の質が向上します。
一般的な家庭用ライトの演色性はいくつなのか
最近の家庭用の照明器具（一般的なシーリングライト、デスクライト、電球）の演色性は、Ra80から90の範囲にあることが多いです。
演色性とは、照明器具が物体の色をどれくらい正確に再現できるかを示す指標です。演色評価数(Ra)が100に近いほど、自然光に近い色の再現性が高くなります。
一般的な白熱電球の演色評価数は100で、自然光と同等の色の再現性があります。しかし、白熱電球は省エネルギーではありません。
一方、LED照明やフィラメント型LED電球は、省エネルギーで長寿命という利点があります。しかし、初期のLED照明の演色評価数は70前後と低く、物の色が不自然に見えがちでした。
近年、LED照明の技術が進歩し、Ra80以上の高い演色性を実現できるようになりました。市販されている一般的なLED電球やシーリングライト、デスクライトの多くは、Ra80から90の範囲の演色評価数を持っています。
例えば、東芝ライテックのLED電球は、Ra83の高演色性を実現しています。パナソニックのLEDシーリングライトは、Ra85の高い演色性があります。
このように、最近の家庭用照明器具は、省エネルギーで長寿命という利点に加え、Ra80から90の演色性を備えているのが一般的です。自然な色の再現性が求められる場面で活躍できる照明器具が増えています。
ブルーライトや紫外線も軽減される
高演色性のシーリングライトに交換することで、一般的な蛍光灯やLEDと比べてブルーライトや紫外線の影響を軽減することができます。
高演色性の照明は、色の再現性が高く、自然光に近い光を提供します。これにより、目の疲れを軽減し、視覚的な快適さを向上させます。
また、紫外線やブルーライトの放出が少ないため、肌や目へのダメージを減らすことができます。特に、長時間の使用でも安心して利用できる点が大きなメリットです。
見え方の比較（実際の購入してみた）
もし、家庭のシーリングライトがLEDや蛍光灯タイプならば、交換を検討しましょう。
シーリング LED33.0W ～6畳 AH51221 を購入して、子ども勉強部屋に設置しました。
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高演色性のシーリングライトに交換すれば、こんな生活に変わる
高演色性のシーリングライトに交換することで、日常生活がどのように変わるのかを具体的に見ていきましょう。
リビングルームでの家族団らん
メリット:
- 色の再現性が高い: 高演色性のシーリングライトは、自然光に近い色の再現性を持っています。これにより、リビングルームのインテリアや家族の顔色が鮮やかに見え、家族団らんの時間がより楽しくなります。
- 目の疲れ軽減: 長時間のテレビ鑑賞や読書でも目が疲れにくくなります。
シーンの様子:
家族全員がリビングルームで集まり、テレビを見たり、会話を楽しんだりしているとき、高演色性のシーリングライトが部屋全体を明るく照らし、色鮮やかな空間を作り出します。これにより、家族の時間がより充実したものになります。
ダイニングでの食事
メリット:
- 食材の色が鮮やかに見える: 高演色性のシーリングライトは、食材の色を自然光に近い状態で再現します。これにより、料理が美味しそうに見え、食欲が増進します。
- 食事の時間が楽しくなる: 見た目が美しい料理は、食事の時間をより楽しいものにします。
シーンの様子:
家族がダイニングテーブルに集まり、夕食を楽しんでいるとき、高演色性のシーリングライトがテーブル全体を明るく照らし、料理の色が鮮やかに見えます。これにより、食事の時間が楽しいひとときになります。
勉強や読書
メリット:
- 文字が見やすい: 高演色性のシーリングライトは、教科書やノートの文字をくっきりと見せます。これにより、勉強や読書に集中しやすくなります。
- 目の疲れ軽減: 長時間の勉強や読書でも目が疲れにくくなります。
シーンの様子:
子どもが自宅の勉強机で宿題をしているとき、高演色性のシーリングライトが机全体を明るく照らし、文字がはっきりと見えます。これにより、子どもは集中して勉強に取り組むことができ、学習効率が向上します。
趣味の時間
メリット:
- 色の再現性が高い: 高演色性のシーリングライトは、趣味で使う道具や材料の色を鮮やかに見せます。これにより、作品の仕上がりが美しくなります。
- 目の疲れ軽減: 長時間の作業でも目が疲れにくくなります。
シーンの様子:
祖父母が手芸や絵画などの趣味に取り組んでいるとき、高演色性のシーリングライトが作業台を明るく照らし、道具や材料の色が鮮やかに見えます。これにより、作品の仕上がりが美しくなり、趣味の時間がより充実します。
夜間の安全
メリット:
- 視認性の向上: 高演色性のシーリングライトは、夜間でも部屋の中が明るく見えるため、転倒などの事故を防ぎます。
- 安心感の提供: 明るい照明は、夜間の移動を安心して行えるようにします。
シーンの様子:
祖父母が夜間にトイレに行く際、高演色性のシーリングライトが廊下や部屋を明るく照らし、視認性が向上します。これにより、転倒などの事故を防ぎ、安心して移動ができます。
高演色性のシーリングライトに交換することで、家族全員がより快適で安全な生活を送ることができます。ぜひ、この機会に高演色性の照明を取り入れて、生活の質を向上させてみてください。
オススメはこれ
Ra100のシーリングライトがあるか調査しました。結果…なし（太陽と白熱球はRa100です）
Ra99のシーリングライトがあるか調査しました。結果…なし
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高演色性の照明に交換することで、生活が一段と豊かになります。ぜひ、これらのアイテムを試してみてください。
こんな生活シーンでも
さらにこんな生活のシーンにおける具体的なメリットを紹介。
折り紙
メリット:
- 色の再現性が高い: 高演色性の照明を使用することで、折り紙の色が自然光に近い状態で見えるため、色の違いがはっきりとわかります。
- 細かい作業がしやすい: 折り紙の細かい折り目や模様が見やすくなり、作業がスムーズに進みます。
塗り絵、お絵描き
メリット:
- 色の正確な再現: 高演色性の照明は、色鉛筆や絵の具の色を正確に再現するため、作品の仕上がりが美しくなります。
- 目の疲れ軽減: 長時間の塗り絵やお絵描きでも目が疲れにくく、集中力が持続します。
積み木
メリット:
- 色の識別が容易: 高演色性の照明により、積み木の色が鮮やかに見えるため、色の識別が容易になります。
- 創造力の向上: 色の違いがはっきりと見えることで、子どもの創造力が刺激され、より複雑な構造物を作ることができます。
野球、バスケ、サッカーの自主練
メリット:
- 動きの確認がしやすい: 高演色性の照明は、動きの細かい部分までしっかりと見えるため、自主練の際にフォームや動作の確認がしやすくなります。
- 安全性の向上: 明るく見やすい環境で練習することで、怪我のリスクが減り、安全に練習が行えます。
高演色性の照明に変えることで、以下の具体的な生活シーンで得られるメリットを詳しく述べます。
アートやクラフトの制作
メリット:
- 色の正確な再現: 高演色性の照明は、絵の具やクラフト素材の色を自然光に近い状態で再現します。これにより、作品の仕上がりが美しくなります。
- 細かい作業がしやすい: 明るい照明は、細かいディテールを確認しやすくし、作業効率を向上させます。
シーンの様子:
アートやクラフトを制作しているとき、高演色性の照明が作業台を明るく照らし、色の違いがはっきりと見えます。これにより、作品の色彩が鮮やかに表現され、細部までこだわった作品を作り上げることができます。
メイクやスキンケア
メリット:
- 自然な色再現: 高演色性の照明は、肌の色や化粧品の色を自然光に近い状態で再現します。これにより、メイクの仕上がりが美しくなります。
- 細かい部分が見やすい: 明るい照明は、細かい部分のメイクやスキンケアをしやすくします。
シーンの様子:
洗面台でメイクやスキンケアをしているとき、高演色性の照明が顔を明るく照らし、肌の色や化粧品の色が自然に見えます。これにより、メイクの仕上がりが美しくなり、スキンケアの効果も高まります。
高齢者の生活の質向上
メリット:
- 視認性の向上: 高演色性の照明は、文字や物の色をはっきりと見せるため、高齢者の視認性が向上します。
- 安全性の向上: 明るい照明は、転倒などの事故を防ぎ、安全な生活環境を提供します。
シーンの様子:
高齢者がリビングやキッチンで過ごしているとき、高演色性の照明が部屋全体を明るく照らし、文字や物の色がはっきりと見えます。これにより、日常生活が快適になり、安全に過ごすことができます。
ホームオフィスの照明
メリット:
- 集中力の向上: 高演色性の照明は、書類や画面の文字をくっきりと見せるため、集中力が向上します。
- 目の疲れ軽減: 長時間の作業でも目が疲れにくくなります。
シーンの様子:
ホームオフィスで仕事をしているとき、高演色性の照明がデスク全体を明るく照らし、書類や画面の文字がはっきりと見えます。これにより、集中して仕事に取り組むことができ、作業効率が向上します。
インテリアの美しさを引き立てる
メリット:
- 色の再現性が高い: 高演色性の照明は、家具や装飾品の色を自然光に近い状態で再現します。これにより、インテリアの美しさが際立ちます。
- 部屋の雰囲気が良くなる: 明るい照明は、部屋全体の雰囲気を明るくし、居心地の良い空間を作り出します。
シーンの様子:
リビングルームやダイニングルームで過ごしているとき、高演色性の照明が部屋全体を明るく照らし、家具や装飾品の色が鮮やかに見えます。これにより、部屋の雰囲気が良くなり、居心地の良い空間が作り出されます。
ホームパーティー
メリット:
- 料理やデコレーションが美しく見える: 高演色性の照明は、料理やデコレーションの色を自然光に近い状態で再現します。これにより、パーティーの雰囲気が盛り上がります。
- 写真撮影が楽しくなる: 明るい照明は、写真撮影の際に色が美しく再現され、思い出に残る写真が撮れます。
シーンの様子:
ホームパーティーで家族や友人が集まっているとき、高演色性の照明が部屋全体を明るく照らし、料理やデコレーションの色が鮮やかに見えます。これにより、パーティーの雰囲気が盛り上がり、楽しいひとときを過ごすことができます。
「高演色性＝室内でも太陽を浴びる生活」に変えましょう
皆さん、ここまで読んでいただきありがとうございます。私が徹底的に調べて選んだ高演色性の照明器具は、以下の最高の商品です。これらを取り入れることで、生活の質が劇的に向上します。ぜひ、あなたの生活に取り入れてみてください。
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