2. 身体づくりと栄養– category –

寒い冬に欠かせないユニクロの「ヒートテック」 実は寿命が3年ほどで効果が落ちると言われていることをご存じですか？ そこで、もう一つの選択肢として注目されているのが、「リカバリーウェア」です。 ヒートテックとは異なる原理で体を温めながら、血行...

※「睡眠の質が上がる」「成績が上がる」といった効果は、一般医療機器として認められた表現ではありません。当ブログでは法令の範囲で記載しています（出典：厚生労働省 質疑応答集 2025年8月改訂／健康づくりのための睡眠ガイド2023／博報堂こそだて家族...

🙋‍♀️ママガムが効果的って聞いたけど、どれがいいのかしら？ 🙋‍♂️おかともん実は、勉強中の集中力を保つのに「味長続き」タイプのキシリトールガムが注目されています。特に、味が長く続くガムだと、集中が切れにくくなるんですよ！ この記事を読めば分...

🙋‍♀️ママ：最近、息子の成績が伸び悩んでいて心配なの。朝食も毎日パンで済ませちゃってるけど、これって良くないのかしら？ 🙋‍♂️おかともん：そうですね。実は、朝食の内容が子どもの頭の発達に影響を与えるという興味深い研究結果があるんです。 🙋‍♀️...

🙋‍♂️おかともん前は、子どもの集中力をアップさせて、歯にも良いガム、ポスカエフを紹介したよ。今回は、特に中学受験を控えたお子さんがいる保護者の方々に、ガムについてさらに詳しく話そうと思うんだ。 🙋‍♀️ママポスカエフのことね！前回聞いて興味が...

【2026年9月更新】厚生労働省「日本人の食事摂取基準」が2025年版に改定されたため、推奨量・上限量のデータを最新化し、「雪塩は体に悪い？」と検索される4つの不安に答える形に全面リライトしました。 「雪塩はミネラルが多い」と聞くと、次に気になるの...

読売KODOMO新聞の2024年5月23日を読みました。 我が家では、読売KODOMO新聞を購読しており週に1回（毎週木曜）に新聞が届きます。なお、月額は550円/月です。 今回は2024年5月23日号「ガムでおなじみのロッテの噛むこと研究部」について独自の視点で解説し...

【2026年9月更新】2025年5月と2026年5月の2回、沖縄県宮古島の「雪塩ミュージアム」を訪れ、製造工程と最新の商品ラインナップを取材してきました。 結論から言うと、雪塩は「ミネラル（特にマグネシウム）が豊富な塩」で、勉強する子どもの家庭にこそ向い...